Psychologie Positive

La psychologie positive étudie ce qui donne du sens à notre vie, elle permet de rendre la vie utile,heureuse et épanouie quotidiennement. La psychologie positive est une discipline de la psychologie fondée officiellement en 1998 lors du congrès annuel de l'Association américaine de psychologie par son président de l'époque, Martin E. P. Seligman. Il s’agit donc d’une science qui étudie ce qui rend la vie plus satisfaisante. Comme toute science, cette démarche requiert de tester des théories pour en tirer des évidences et des conclusions scientifiques.

Art-thérapie

L’art-thérapie est une discipline qui se situe aucroise ment de la science et de l’art, dans le champ d’application de la psychologie et de la psychothérapie. L’objectif de cette thérapie est d’utiliser l’art comme médium pour aider le patient
à effectuer une transformation, un  changement.
L’objectif d’une séance d’art-thérapie est d’utiliser l’activité artistique pour réorganiser le processus naturel d’expression. Cette thérapie peut aider à la résolution de nombreux cas de  démences, mais aussi de stress ou d’anxiété. Deux idées majeures sont
comprises dans l’art-thérapie :
Le processus de création est un moyen d’expression,
C’est un moyen de communication symbolique, l’art étant une œuvre de l’esprit.

Thérapie par le rire

Ces quarante dernières années, des recherches poussées partout dans le monde ont prouvé l’action positive du rire sur les différents systèmes du corps humain. Le bénéfice le plus notable du rire est sa capacité à dissiper les effets du stress, élément déclencheur de nombreux problèmes de santé. Plus de 70 % des maladies sont liées d’une façon ou d’une autre au stress.Rigoler est le moyen le plus simple et le plus sûr pour soulager, voire libérer, une personne du stress et prévenir l’apparition de maladies. Il a été scientifiquement établi que le rire a un pouvoir réel sur le corps et l’esprit.

Sophrologie

La sophrologie de Caycedo se base sur des exercices de concentration et d’imagination, étroitement liés à la notion d’instant présent. Le fondateur de la sophrologie a conçu 12 niveaux de
relaxation dynamique qui constituent un cheminement vers la pleine conscience de soi, et permettent de débloquer certaines problématiques.La sophrologie concentre toutes les techniques nécessaires à la relaxation, au développement personnel et à la pratique professionnelle, et permet un travail en profondeur sur les plans physique, mental et émotionnel. Elle vous apportera également une forme de sérénité, ainsi que tous les outils nécessaires à votre évolution personnelle.