Aujourd'hui, me voilà légèrement contrariée... Il y a encore des personnes qui sont septiques sur les bienfaits des thérapies alternatives que je proposent et qui sont persuadées que je suis une charlatane (comme le dit Voltaire Lett. Mme du Deffant, 18 mai 1772. pour ceux qui n'ont pas la ref)
Selon une recherche de l'université de Genève, "notre corps écoute les vibrations".
Selon des études du CHU de Montréal, "Les cellules tremblent".
Un peu comme pour notre planète Terre dont les vibrations sont utilisées par les sismologues pour caractériser sa structure profonde, des scientifiques ont découvert un moyen d'utiliser les vibrations à l'intérieur des cellules pour déterminer ses propriétés mécaniques. La sismologie cellulaire est née.
N'oublions pas que nous sommes un amas de 16 éléments organisés de cellules tremblantes
rappel des courrs de SVT de 6em : LES ELEMENTS DANS LE CORPS HUMAIN
Oxygène : 61%Carbone : 23%Calcium :1,4%
Magnésium : 0,027%Silice : 0,026%Zinc : 0,0033%
Aluminium : 0,00009%Cadmium : 0,00007%Etain : 0,00002%
Chrome : 0,000003%Césium : 0,000002%Béryllium : traces
Sans pousser aussi loin la mesure moléculaire et sismologique cellulaire, sachant que la musique, quelle qu'elle soit, est tout d'abord, par définition un ensemble de vibrations alignées qui s'harmonisent et qui coordonées engendrent une mélodie, elle est aussi un exutoire autant pour le créateur que pour le musicophile.
Source de plaisir, la musique agit sur le système de récompense du cerveau et stimule la libération de dopamine qui, à son tour, active la sécrétion d'endorphines procurant une sensation de bien-être. Ce faisant, elle réduit aussi le stress et l'anxiété.
De toutes les thérapies qui composent l'accompagnement via la psychologie positive, par les arts expressifs ( la musique et la danse), les personnes peuvent comprendre et réagir à leurs émotions ainsi qu' à leurs pensées avec une nouvelle perspective précieuse.
L'expression artistique est bénéfique pour la santé mentale et physique, de manière psychologique, biologique et biochimique.
J'espère vous avoir éclairé sur l'éficacité de l'art-thérapie axée sur la musique
Je vous invite à lire quelques articles sientifiques
https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2012/revue-medicale-suisse-325/l-art-therapie-l-expression-de-soi-autrement
https://www.psychologies.com/Actualites/Sante-mentale/Selon-l-OMS-l-art-therapie-est-benefique-pour-la-sante-mentale-et-physique
Bonne lecture et à bientôt !
